入睡难多梦，口腔溃疡反复！老中医送你1个方法，清心火，促睡眠

大家好，我是中医郭连川！失眠的类型有很多，不同的类型伴随不同的症状，治疗时也需要采用不同的手段，比如最常见的心火旺导致的失眠，是心火过盛，扰乱心神，导致了阳不入阴，最终引发了失眠的问题，除了会有入睡难、易醒、多梦等症状，同时还会伴有口腔溃疡反复、胸中烦闷、小便短赤、大便干、易怒急躁等问题，一看舌头，舌尖红，舌苔黄。

针对这种心火旺盛引起的失眠，在治疗时，需要采用清心降火、滋养心阴的方法，要使火下行，使心肾相交、水火既济才行。想要改善也并不难，口服中药调理一段时间就可以了，而中药中，像是导赤散、朱砂安神丸、黄连阿胶汤，都是不错的选择。

比如导赤散，方中的生地味甘，性寒，具有凉血、滋阴、降火的功效；木通是苦寒的中药，入心经，可以上清心经的火邪，压制旺盛的心火，同时它还入小肠，可以导小肠之热，能很好的滋阴制火；竹叶味甘，性淡，具有很好的清心除烦的效果，能导心火往下走，和肾水相交，恢复阴阳平衡；生甘草能清热解毒，同时还能起到调和诸药的效果，可以使整方的效力发挥到最大，而且它还能防止木通、生地这些中药寒凉太过，避免伤胃。

等到心火下行，阴阳平衡了，失眠的问题自然就会得到改善了，而体内的热症，像是易怒、大便干等不适，都会缓解，但有一点要注意的是，这张方子的用药，偏于苦寒，虽有甘草能抑制寒性，但对于脾胃本就虚弱的患者来说，还是要慎用。

因为心火旺盛，也不是无缘无故的，可能是因为饮食不当，比如长期吃辛辣刺激的食物，或者长期过量饮酒，都容易导致内火上升，那么在服药期间，最好在饮食上有所控制，以清淡为主。心火旺也可能是情绪不畅导致的，比如长期抑郁、发火等不良负面的情绪，都容易导致内生火邪，那么在服药期间，也最好学会调节自己的情绪，同时日常也可用栀子、生甘草煮水代茶饮，能泻火解毒，起到辅助治疗的效果，对于病情的恢复，也是有一定的好处的。

好了，今天就先分享到这，如果在失眠方面有什么想问的，可以直接给我留言！